Эксперты рассказали, как правильно есть вредный фастфуд

Выбирать еду быстрого приготовления нужно с умом, подчеркивают диетологи. Группа специалистов из США дала советы о том, как правильно выбирать и есть фастфуд.     Эксперты рассказали, что большое число дополнительных калорий любители фастфуда набирают...

Российские врачи развенчали мифы об ожирении

По данным Министерства здравоохранения, в прошлом году в РФ было зарегистрировано более миллиона людей, страдающих лишним весом. Диетологи рассказали о том, какие представления об ожирении у россиян являются ошибочными.     Мнение специалистов на этот...

Медики рассказали, как похудеть от кофеина

Во многих диетологических рекомендациях кофе называется жиросжигающим продуктом, - и китайские ученые после недавнего исследования подтвердили способность кофеина содействовать похудению. Это было обнаружено в ходе научных опытов с мышами, получавшими дозы этого компонента.   ...

Диетологи порекомендовали есть фрукты правильно

Специалисты считают, что употреблять фрукты нужно с умом, поскольку в них содержатся кислоты, фруктоза и другие виды природных сахаров, способных вызывать неприятные изменения в работе организма. Кроме того, чрезмерное поедание фруктов портит фигуру, приводя...

Замена газировки водой сделает талию более стройной за год

Отказ от газированных напитков в пользу воды может помочь убрать с талии свыше 6 кг жира всего за один год. К такому выводу пришли исследователи из США.     Если вы хотите сделать талию более стройной, то...

5 причин набора лишнего веса на вегетарианской диете

Многие люди искренне уверены в том, что вегетарианская диета гарантирует избавление от лишнего веса. Но существуют несколько причин, по которым даже этот вроде бы здоровый образ питания мешает похудеть.1. Вы опираетесь на заменители мяса....

Найдена скрытая причина лишнего веса у женщин

Одной из решающих причин полноты у представительниц женственного пола является то, что они потребляют слишком много калорий на работе. Многие из них имеют на своем рабочем месте тайники с вредной для фигуры едой.Выводы специалистов...

Квашеная капуста суперполезна для похудения

Диетологи призывают регулярно есть квашеную капусту – ее употребление укрепляет здоровье и эффективно способствует потере веса. Блюда из квашеной капусты заметно снижают уровень холестерина, заявили эксперты по питанию.Квашеная капуста – суперполезный продукт, утверждают медики...

Диетологи развеяли миф о сжигании калорий

Специалисты из Центра по контролю и профилактике заболеваний в США заявили о том, что попытки сжигать калории неэффективны, если не ведется строгого контроля над потребляемыми продуктами. Физическая активность помогает быть стройным только при условии...

Двухнедельные перерывы в диете помогут похудеть надолго

Вы никак не можете понять, почему диета не позволяет вам похудеть? Эксперты-диетологи доказали, что двухнедельный перерыв в ходе диеты может быть основным фактором успеха.Многие люди, которые перепробовали разные диеты, знают, насколько упрямой бывает последняя...