Телевидение и сидячий образ жизни способствуют развитию депрессии

0
6

Доктор Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне Мишель Лукас пришел к выводу, что пожилые женщины, которые редко занимаются физическими упражнениями и подолгу смотрят телевизор чаще страдают от депрессии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Лукас изучил анкеты около 50 тыс. женщин с 1992 по 2006 года, в которых сообщалось о времени, которое они проводят у телевизора, а также об уровне их физической активности.


Как выяснилось, женщины, которые занимаются физкультурой не менее 90 минут в день, почти на 20% меньше страдают от депрессий. А ежедневные 3 часа перед телевизором повышают шансы на депрессию на 12%.


Мишель Лукас считает, что активный образ жизни улучшает самооценку и повышает уровень эндорфинов в крови.


Инф. vkurse.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ